Les séances de coaching sont basées sur une grosse intensité avec assez peu de récupération. En extérieur ou en salle, le renforcement musculaire est principalement effectué à poids de corps et matériel de musculation.
Cross training
BAPTISTE
Consultations, soins énergétiques.
Pour une vraie détente contre le stress, l’angoisse, retrouver un meilleur sommeil. Pour soulager les tensions physiques, soigner les douleurs corporelles sans oublier le mal du dos, les sciatiques ...
Taoïsme
ANNÉE
Une simple gymnastique, un enchaînement de posture : oui mais pas que. C’est aussi une approche qui permet de se développer aussi bien physiquement que mentalement. Une philosophie de vie qui peut transformer votre quotidien.
Warrior Yoga
MATHILDE
Diplômée en tant que professeur de Yoga Vinyasa / Hatha. Maïa vous propose un Yoga créatif mêlant « flow », énergie et dynamisme tout en douceur et bienveillance pour votre corps & votre esprit.
Yoga vinyasa & Yoga Massage
MAÏA
Des soins sur mesure au féminin, une approche adaptée à votre besoin du moment qu'il soit physiologique, psychique ou spirituel pour unifier ces 3 corps dans toutes leurs dimensions.
Massages
LILY
La pratique classique du Pilates renforce la sangle abdominale, travaille les muscles profonds en les affinant.Vous apprendrez à ménager vos articulations, sans forcer la respiration et ressentir la profondeur de votre «Power House»
Pilates