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TAOÏSME POUR LA GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
Année Quinze
Et si vous vouliez être plus performant, en meilleur santé, être au plus proche de vous et des autres.   

Pour qui ?

Toute personne en quête de bien être, d’épanouissement de soi, tout âges confondus

 

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis

Objectifs pédagogiques

- Maîtriser son stress

- Gérer ses émotions

Par l’apprentissage des bases du TAO lié au Yin-Yang  au corps et à l’esprit , la pratique de QI Gong pour le corps et de la méditation pour l’esprit

 

Contenu de la formation 

Identifier les blocages, le mal être, les tentions du corps et de l’esprit par une maitrise de soi 

  •  Pratiquer l’écoute, du corps et de l’esprit

  •  Réaliser l’impact d’une pratique globale à la fois personnelle et universelle

  •  Comprendre, l’importance de faire un travail sur soi par la théorie et la pratique

  •  Mettre en œuvre les méthodes pour y parvenir 

Etre à l’écoute de chacun ( ne )  communiquer par des questions, réponses 

  •  Tout mettre en œuvre pour avancer et comprendre, le parcours du Taoïsme en fonction de chacun

Découvrir les méthode basées sur le corps, l’esprit et le souffle ( respiration )

  •  Aller du sombre vers la lumière, en découvrant les parties cachées de notre esprit 

  •  Comprendre le fonctionnement, de notre esprit et l’impact de celui-ci, face à nous même

  •  Transformer, les comportements pathologiques qu’il peuvent produire sur chacun de nous

  •  Prendre les bonnes résolutions pour améliorer la vie de chacun ( ne )

Favoriser la cohésion pour mieux travailler ensemble

  •  Élaborer un plan d’actions individualisé pour progresser dans la démarche d’un travail sur soi

A propos d'Année Quinze
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20 ans d’école à Paris, professeur Serge Augier, héritier de la tradition Da Xuan, enseigne en tant qu’instructrice, le Taoïsme qui regroupe, diverses pratiques, tel que : la connaissance de soi par la méditation, par l’union du corps et de l’esprit.

Entre pratique et théorie pour une maîtrise, un contrôle, des émotions. Lié à la médecine traditionnelle Chinoise, agir sur les points énergétiques pour une meilleur santé, lié à la longévité.